如何缓解运气乳房胀痛?女性怀孕后一个月由于体内雌性激素增加而出现乳房肿胀并伴有些许疼痛是正常的。但是很多女性会觉得乳房胀痛很不舒服，九江百家妇产医院的专家告诉你如何缓解。<<<想要了解更多孕期知识或预约孕期产检，点击在线专家>>>

　　1、饮食方面

　　应以杂粮类如大豆制品为宜，并且远离咖啡因。虽无有力证明，但戒咖啡的孕妇表示乳房胀痛症状确实会缓解;

　　2、冷热敷交替

　　热敷为我国传统止痛法，可使用按压热敷缓解疼痛，而冷热交替可促进血液循环;

　　3、药物治疗

　　若为乳业肿胀引起的乳房胀痛则可使用利尿剂，但必须要遵从医嘱;

　　4、穿戴胸罩

　　穿合适的胸罩不仅有防止乳房下垂的作用，而且适当的对乳房挤压还可缓解疼痛;

　　5、按摩法

　　清洗干净后轻轻按压、揉搓乳房;

　　6.适当运动

　　适当的运动可以促进体内新陈代谢，愉悦心情，并减轻疼痛。<<<推荐阅读：如何应对孕期的身体变化>>>

　　九江长虹妇产医院——专业的母婴保健医疗机构，保护孕妈健康

　　【专家权威】：九江长虹妇产医院医疗中心，拥有一支由美国、德国、法国等多个国家组成的顶尖医疗团队，旨在为所有的外籍人士、华侨、港澳台胞以及有对外医疗服务需求的本土受保人士提供高端医疗服务。

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　　产科专家推荐：任华 副主任医师

　　专家履历：

　　九江长虹妇产医院产科业务指导专家，原九江市妇幼保健院VIP病区，妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。

　　主诊项目：

　　产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。