备孕期男性运动要注意什么?男性进行运动不仅可以锻炼肌肉、臂力、腰背等，还可以提高“性趣”，有助于提高精子质量。但是九江百家妇产医院的专家也提醒男性，运动需要掌握方法才能为孕育创造更好的条件。

　　备孕男性运动的注意事项：

　　1、男性若工作压力大可以将运动时间控制在30-45分钟，以免反而引起疲劳，穿着上应以宽松为好。

　　2、若天气好可以与爱人一起郊游、爬山，不仅亲近自然，也有助于培养夫妻感情。

　　3、骑自行车会将脆弱的搞完外囊血管暴露在危险中，因此要穿有护垫的短裤，并且自行车要选择减震功能良好的。

　　4、速跑或长距离骑车不适合备孕男性，剧烈运动会升高睾丸温度，破坏镜子成长所需环境，降低精子活力。<<<推荐阅读：准爸爸进产房陪产的注意事项>>>

　　孕前检查 选择九江百家妇产医院

　　1、ACOG诊疗标准

　　孕期检查及分娩的医疗标准依照美国妇产科医学院指引(ACOG)制定。科学、成熟而严密的诊疗程序能够充分保障您的孕育安全。

　　2、资深专家全程指导

　　汇集国内资深妇产科专家，为顾客制定个性化分娩计划，开展孕产妇围产期系统管理，孕前优生优育指导、分娩预演、胎心监护、家庭化分娩、无痛分娩、准妈妈大学、月子会所、等特需服务，处处爱由心生，使您和宝宝倍感尊崇照顾与呵护。

　　3、合理收费

　　九江长虹妇产医院各项孕期检查项目明码标价，收费价格由市物价局、市卫生局等机构指定并严格监督。您在享受高品质医疗服务的同时，还可享受市医保带来的实惠和便捷。

　　4、幽雅环境，家庭式生育服务

　　在九江长虹妇产医院的孕育之旅让您感受到全面舒适、方便、私密的家庭化生育服务。这里园林式景观、精湛的技术、贴心的服务为孕产妇提供从孕期的护理、检查、分娩以及产后恢复、塑身等一系列的全面服务。

　　5、家庭化氛围，人性化服务

　　产科中心在提供安全医疗保障的同时，着重为您提供一流的人性化的服务，让您充分享受即将做母亲的幸福，在家庭化的氛围之中渡过一个愉快的孕期。

　　6、专业团队，贴心服务

　　由资深产科医师、高级护理人员、手术医生、麻醉师、超声检验师、新生儿医生组成的服务团队，为客户提供贴心专业的服务。

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　　专家履历：

　　九江长虹妇产医院产科业务指导专家，原九江市妇幼保健院VIP病区，妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。

　　主诊项目：

　　产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。

　　若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0792-8823456，或点击我院在线专家进行咨询。