叶酸怎么服用才有效果?生一个健康聪明的宝宝，这是每一位家长的心愿。为了实现优生优育，建议夫妇在准备要小孩之前，应该重视做好孕前准备工作。而说到孕前准备，很多女性都知道在孕前要积补充叶酸，那么，你是否知道叶酸是怎么服用才有效果的呢?下面，九江长虹妇产医院专家为你介绍这方面的内容。

　　叶酸怎么服用才有效果?

　　对此，产科专家表示，女性在怀孕前适当补充叶酸，可以帮助预防宝宝出生缺陷。

　　1、女性在补充叶酸的过程中，应该注意每天补充600mg叶酸，这样才能满足自身需求与宝宝的生长需要;<<<推荐阅读：女性备孕时不能吃什么食物>>>

　　2、其次，为了尽量减少叶酸流失，建议女性在日常烹饪的时候可以改变烹制习惯，或者也可以适当补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片;

　　3、女性也可以适当多吃莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜等绿色蔬菜，以及樱桃、香蕉、柠檬等新鲜水果等食物;后，女性服用叶酸应该避免进入误区，应该在医生的指导下正确服务叶酸。

　　在九江做孕前检查，选择九江长虹

　　1、检查设备先进：九江长虹妇产医院拥有先进的检查设备，如腹腔镜、数码电子阴道镜等全套妇科内窥镜、新柏氏薄层细胞检测仪等先进诊疗设备。

　　2、汇聚了大批妇科专家：汇聚了大批妇科病诊疗领域的学科带头人，亲自为准爸妈们检查，全面保障检查结果的准确性。

　　3、检查费用合理：医院所有的检查项目都是严格按照九江市物价局标准收费，绝不会出现乱检查、乱要价等不良风气。

　　产科专家推荐：任华 副主任医师

　　专家履历：

　　九江长虹妇产医院产科业务指导专家，原九江市妇幼保健院VIP病区，妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。

　　主诊项目：

　　产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。

　　专家提醒：做孕前检查，九江长虹妇产医院值得信赖。医院是专业的妇产科医院，也是价格诚信医院，坚持价格公开透明，严格按照地区收费标准进行收费，资深产科医师为育龄夫妻进行多方面的检查，帮助夫妻了解自己的健康状况，以的身体状态准备备孕，实现优生优育，孕育健康聪明的宝宝。